Toate articolele de ladydi76

Ai idee cat de simplu este sa faci ceva pentru sanatate, detoxifiere si energizare dupa o iarna rece?

Nimic mai simplu;  E foarte usor de facut in casa;  Este ieftin dar in acelasi timp extrem de benefic pentru organism; Te ajuta sa pierzi cateva km acumulate peste iarna; Detoxifica organismul si regleaza tranzitul intestinal… Te-am facut curios?bors

Este vorba despre BORS  un aliment foarte placut la gust si foarte la indemana oricui, pentru toate buzunarele si pentru toate tipurile de probleme.

Ingredientul de baza al borsului sunt binecunoscutele tarâte de grau. Ei bine, tarâtele de grâu fermentate în apa dau nastere acelui lichid galbui, cu gust acru şi efecte terapeutice deosebite: borsul.

Borsul este lichidul tulbure, albicios, cu gust acru si întepator cu care acrim ciorbele noastre, românesti. Putini stiu însa ca acest lichid are efecte terapeutice deosebite, cu conditia sa fie preparat în mod traditional.

Borsul reprezinta un produs natural, care are la baza procesul de fermentatie a tarâtei. Acest tonic natural contine multe minerale, complexul de vitamine B şi multa vitamina C. Fiind un produs natural, este foarte bogat în enzime. Ingredientul de baza al borsului sunt tarâtele de grâu, care contin vitamine din grupul B, betacaroten, minerale, aminoacizi esentiali si carbohidrati.

Putin cunoscut în tarile occidentale, la români (rusii sunt si ei maestrii ai terapiei cu bors) exista o sumedenie de traditii legate de virtutile purificatoare si energizante ale acestei licori, considerats în multe zone ale tarii drept magica.

În Bucovina, de pildă, înainte de intrarea în post şi înainte de mesele de sărbători, toate vasele şi tacâmurile erau clătite în borş şi apoi erau binecuvântate cu semnul crucii, ca să fie “spălate toate relele”.

În Oltenia, se spunea că borşul cel mai bun este cel făcut de oamenii iuţi şi harnici.

În Moldova, borşul era remediu pentru copiii deocheaţi, care nu mâncau şi plângeau des, dar şi pentru oamenii “leneşi la mâncare şi la muncă”.

În fine, faima cea mai mare şi-a câştigat-o borşul prin aceea că are capacitatea, încă neexplicată de ştiinţă, că trezeşte omul din beţie. Mai mult, el înlătură mai toate simptomele intoxicatiei cu alcool (mahmureala) fiind un remediu fără egal în această direcţie.

Fie şi numai din cele spuse până acum şi deja ne dăm seama că merită să avem la îndemână oricând acest “remediu”, cu precădere în perioadele de sărbători şi chiar şi după aceea.

Cum se face borşul de casăimages

Un ingredient important al acestei reţete sunt huştele (drojdia de borş). O variantă ar fi să cumperi de la ţăranii din piaţă o sticlă sau două de huşte sau ţi le poţi prepara chiar tu, în casă. Astfel, cu două zile înainte de a face borşul, amestecă într-un recipient 300 grame de tărâţe şi 300 grame de mălai, toarnă un pic de apă rece, astfel încât compoziţia să fie doar un pic umedă, nu moale. Amestecă (de fiecare dată când amestecăm se foloseşte o lingură de lemn), acoperă şi lasă la căldură două zile.

Apoi, într-o găleată sau oală de aproximativ 10 litri se pun 600 grame de tărâţe de grâu şi 600 grame de mălai, se amestecă cu un pic de apă rece, astfel încât să fie umede, după care se adaugă şi sticla de huşte. Se amestecă din nou, iar în compoziţie se pune şi o crenguţă de leustean.

Se pune pe foc o oală cu apă, aproximativ 10 litri, iar când dă în clocot se ia de pe foc. Se lasă câteva secunde, după care se toarnă peste compoziţia din găleată până se umple recipientul. Se amestecă compoziţia foarte bine, se pune un capac peste, se bagă recipientul într-un sac sau sacoşă din nailon, se strânge bine, se acoperă cu o pătură şi se lasă la căldură, eventual lângă un calorifer.

Se lasă aşa 24 de ore, timp în care se mai amestecă o singură dată, după care se acoperă din nou. După cele 24 de ore, amestecul se scurge, se pune la sticle, iar vasul se mai umple o dată, de această dată cu apă călduţă, nu fiartă. Acest procedeu se poate repeta de două ori.

După aceea, compoziţia rămasă în găleată (huştele) se pun în 1-2 sticle şi se lasă la frigider pentru data următoare în care vom dori să preparăm din nou borş.

images (2)Dieta cu borş

Borşul este o soluţie excelentă pentru a pierde câteva kilograme, dar şi pentru a detoxifia organismul după sezonul rece. Ingredientele folosite la prepararea borşului conţin vitamine, minerale, acizi şi fermenţi care stimulează digestia, favorizând eliminarea toxinelor din organism şi scăzând greutatea corporală,  redându-i organismului energia de care are nevoie la început de primăvară.

Mai mult decât atât, borşul de casă este foarte sărac în calorii, dar are o cantitate generoasă de calciu, ceea ce înseamnă că poţi slăbi rapid şi fără prea mare efort. Din tărâţele de grâu, borşul absoarbe fibre, proteine, magneziu, potasiu şi proteine, care îţi curăţă organismul de substanţele nocive şi în acelaşi timp te ajută să pierzi câţiva centimetri în talie.

Drojdia care contribuie la fermentarea tărâţelor este şi ea benefică pentru silueta ta, deoarece conţine enzime care descompun rapid mâncarea consumată şi îţi detoxifică organismul de grăsimile rele.

De asemenea, îţi recomandăm să nu ţii o dietă cu borş din comerţ, deoarece este „îmbunătăţit” cu aditivi alimentari care îţi sabotează sănătatea.

Afecţiuni tratate cu borşimages (3)

• Boli respiratorii cronice: bronşită, astm, sinuzita – două căni de borş băute zilnic ajută la vindecarea acestor boli şi mai ales, preîntâmpină agravările şi recidivele. Se fac cure de câte trei săptămâni cu borş, care se bea de obicei cu un sfert de oră înainte de masă.

• Adjuvant în tuberculoza – se bea în fiecare zi o jumătate de litru de borş, pe stomacul gol, înainte de mesele principale. Se pare că anumite substanţe active din borş blochează dezvoltarea bacililor care provoacă această maladie.

• Alcoolism – pentru trezirea din beţie se beau 1-2 litri de borş dintr-o dată. De asemenea, se bea minimum 1 litru din această licoare a doua zi, pentru a combate simptomele mahmurelii, cum ar fi ameţeala, durerea de cap, tremurăturile membrelor, senzaţia de vomă. Se spune că cei care beau zilnic borş mult nu mai simt nevoia să bea alcool.

Indigestie, vomă – se bea zilnic înainte de masă o jumătate de pahar – un pahar de borş.

• Oboseală cronică – se bea un sfert – o jumătate de litru de borş dintr-o dată pentru revigorarea rapidă a organismului şi a sistemului nervos.

• Reglează glicemia –  fiind astfel util persoanelor cu diabet zaharat de tip 2.

Borşul are şi contraindicaţii pentru persoanele cu probleme gastrice, care ar putea să nu îl tolereze. De asemenea, consumul de borş nu este recomandat în cazul depresiei acide.

Eu una, cititnd despre toate aceste beneficii, si stiind cat de usor se face (am vazut la mama) cred ca o sa ma apuc chiar maine de facut bors si de baut…ca este clar ca rau nu are ce sa imi faca…iar de sanatate trebuie sa ne ingrijim in mod natural.

Va astept sa imi spuneti daca mai cunoasteti si alte beneficii miraculoase, sau alte retete /diete pe baza de bors prin comentarii la acest articol.

 

Reclame

Piatra magica…Alaun de potas iu – scapam de mirosul neplacut al transpiratiei mult mai eficient decat orice alt deodorant

Atunci cand auzi ca s-au inmultit cazurile de cancer la san poate ca nu te impresioneaza prea tare, dar cand  incepi sa vezi femei din jurul tau incercate de aceasta boala, incepi sa te intrebi de ce? Care sunt cauzele principale? Se pare ca una dintre cauzele principale, care dau aceasta boala ar fi aluminiul din deodorante si antiperspirantele folosite de noi.images (6)

Aluminiul din ele nu face decat sa blocheze eliminarea toxinelor prin glandele sudoripare, stocandu-le in ani si imprastiindu-le fix in zona sanilor. In analizele a zeci de cancere de san, s-au descoperit aglomerari ale acestor toxine sub forma de noduli limfatici.
De aceea eu va tot recomand zile de detoxifiere. Ne intoxicam nu doar cu mancare, dar si cu creme, geluri de dus, antiperspirante si chiar aerul plin de noxe pe care il respiram.
Incet dar sigur ne otravim constient sau inconstient cu diverse.

images (3)Piatra de Alaun este un produs natural, un mineral cunoscut pentru proprietăţile sale astringente, antibacteriene şi hemostatice.
Piatra de alaun este din ce în ce mai căutată ca şi o alternativă naturală la antiperspirantele convenţionale.
Metoda de obţinere: piatra de alaun stick este obţinută prin tăierea şi polizarea pietrei de alaun brute.

Proprietăţi :

Astringent: închide porii pielii
Hemostatic: grabeste coagularea sângelui în cazul tăieturilor
Antibacterian: blochează proliferarea bacteriană responsabilă mai ales pentru mirosul neplăcut în zonele care transpiră
Regulator al transpiraţiei
Hipoalergen: este indicată persoanelor cu pielea sensibilă deoarece este complet naturală şi nu prezintă nici un adaos de parfum (fie el chiar şi natural)
Este foarte economic: o piatră poate să ţină mult timp deoarece se uzează extrem de puţin la o aplicare.

O găsim si in gama produselor Blue Diamond sub forma unui stick, nu prezintă miros şi nici nu excelează la capitolul culori stridente pentru a atrage atenţia cumpărătoarei. img_3045

Însă, are un preţ mai mult decât convenabil, ne ţine o perioadă mare de timp (aproximativ 6 luni), nu modifică pH-ul natural al pielii, nu conţine parfum, care ar putea irita pielea şi, mai presus de toate, împiedică apariţia transpiraţiei, problema numărul 1 pe timp de vară.

În continuare, vă prezint 3 argumente pentru care ar trebui să începeţi să folosiţi piatra de alaun în defavoarea produselor autohtone antiperspirante de pe piaţă:

Calmează iritaţiile şi cicatrizează rănile

images (4)Piatra de alaun este un hemostatic natural care opreşte sângerarea şi contracţia vaselor de sânge. Astfel, este extrem de indicată folosirea acesteia în caz de mici accidente, cum sunt arsurile căpătate în timpul gătitului, după epilare sau pe oricare altă rană, cu singura condiţie să spălăm bine zona afectată înainte de aplicare. De asemenea, poate fi folosită şi de către bărbaţi, după bărbierit, având un rol calmant asupra pielii şi potolind senzaţia de uscăciune şi furnicături specifică după rasul cu lama.

Are efect antibacterian – piatra de alaun are capacitatea de a inhiba dezvoltarea bacteriilor, responsabile de apariţia mirosului neplăcut de transpiraţie. Prin urmare, nu maschează mirosurile, ci le previne încă din stadii incipiente.

Piatra de alaun nu conţine chimicale riscante pentru sănătate

Spre deosebire de produsele clasice pe bază de săruri de aluminiu, piatra de alaun are în compoziţie o formă stabilă de aluminiu, care este complet inert şi nu are niciun efect advers asupra pielii sau organelor interne, fiind uşor de îndepărtat prin transpiraţie sau duş, şi totuşi extrem de eficient împotriva sudorii, prin efectul său astringent asupra porilor.

În plus, piatra de alaun nu conţine parfum, conservanţi sau alcool, astfel că pielea nu este agresată de substanţe chimice care ar putea avea efecte adverse dacă sunt utilizate pe o perioadă lungă de timp.

Ce spui, ai renunţa la parfumatul tău antiperspirant pentru un test cu piatra de alaun? Eu am făcut-o şi pot spune că nu am nicio urmă de regret. Rezultatele sunt excelente iar buzunarul meu răsuflă uşurat!

Ce trebuie sa stim despre produsele cosmetice pe care le cumparam…

cosmeticeProdusele cosmetice pe care le utilizam ar trebui sa fie in atentia noastra, in grija noastra pentru ca acestea intra in contact cu pielea si prin piele multe din elementele continute ajung in sange. Stiu ca pare incredibil sau multi/multe spun..” asta e… nu cred ca imi face asa rau o pudra, un gel de dus…sau o crema” insa nu e chiar asa.

Pentru cei care totusi pun valoare pe calitatea vietii, si pe prevenirea pe cat posibila a bolilor de tot felul, pentru cei interesati sa cunoasca cu ce isi pot face rau, va prezint mai jos ceva uimitor… dar adevarat din pacate.

515 chimicale cu ne imbalsamam trupul in fiecare ziafla-cum-iti-poti-pastra-aspectul-tanar-fara-efecte-adverse-ce-cosmetice-ne-saboteaza-vitalitatea-cosmetice-toxice

Stiati ca in fiecare zi ne aplicam pe trup sute de chimicale, dintre care unele sunt foarte daunatoare pentru sanatatea noastra?

Cercetatorii de la compania de cosmetice Bionsen au aratat, potrivit unui articol Daily Mail foarte popular in mediul online, ca femeile, in timpul procesului lor zilnic de ingrijire, isi trateaza corpul cu 515 chimicale sintetice.

Multe dintre aceste chimicale sunt daunatoare si sunt folosite chiar si in solutiile de curatare a casei. Unele dintre aceste substante sunt suspectate ca au legatura cu aparitia cancerului, iar cele mai comune efecte sunt alergiile, perturbarile hormonale sau problemele de fertilitate.

De exemplu, parabenii care se gasesc in foarte multe produs ecosmetice, de la sampon, pasta de dinti, la lotiunile de corp, ar avea legatura cu numeroase probleme de sanatate, cum ar fi cancerul de san sau probleme cu fertilitatea la barbati.

Substanta Methylparaben se regaseste in peste 16.000 de produse cosmetice, dar producatorii argumenteaza ca totusi, substanta nu poate fi absorbita in corp, motiv pentru care continua sa o utilizeze. Chimista Barbara Olioso sustine, potrivit Daily Mail, ca parabenii pot fi absorbiti in proportie de 20 – 60%.

Totusi, nu vrem sa demonizam intreaga industrie de produse cosmetice. Cel mai important este sa ne documentam foarte bine cu privire la substantele cu care ne tratam corpul si sa ne transaformam din cumparatori ignoranti, in cumparatori bine-documentati. De asemenea este foarte important sa ne cunoastem caracteristicile specifice ale pielii si sa folosim exact acele produse care ni se potrivesc.

Utilizatori din intreaga lume au la dispozitie o adevarata enciclopedie a ingredientelor pe care le contin produsele cosmetice si o multime de informatii care ii ajuta sa intelegem cum sa foloseasca in mod benefic, cosmeticalele. De exemplu, se atrage atentia asupra oricarui factor iritant care poate sa fie continut in produsele cosmetice cum ar fi alcoolul denaturat (alcohol denat) care afecteaza mai ales pielea sensibila si pe care in consecinta, ar trebui sa incercam sa il evitam.
Chimicalele daunatoare

Pana cand veti reusi sa va documentati mai bine cu privire la cele mai bine formulate produse cosmetice, sa trecem in revista cativa dintre cei mai periculosi compusi chimici pentru organismul nostru, cu care ne „imbalsamam”, zi de zi… Pastram denumirea chimicalelor in limba engleza, asa cum le veti gasi pe majoritatea etichetelor. Sursa acestei enumerari este Daily Mail.co.uk
Samponul contine in medie 15 chimicale

Cele mai daunatoare: Sodium Lauryl Sulphate, Tetrasodium, Propylene Glycol.
Posibile efecte negative: iritatii ale ochilor.
Spray de par – contine in medie 11 chimicale.

Cele mai daunatoare sunt: Octinoxate, Isophthalates.
Posibile efecte negative: alergii, iritatii ale ochilor, ale nasului si gatului, deranjari hormonale si modificari ale structurii celulei
Fardul de pleoape contine in medie 26 de chimicale

Cel mai daunator este: Polythylene terephthalate.
Posibile efecte negative ale substantei: deranjari hormonale, efecte negative asupra organelor, infertilitate si chiar cancer.
Fondul de ten – contine in medie 24 de chimicale

Dintre acestea, cel mai daunatoar este: Polymethyl methacrylate.
Posibile efecte negative ale substantei: alergii, tulburari ale sistemului imunitar
Rujul contine in medie 33 de chimicale

Cel mai daunator este: Polymenthyl methacrylate.
Posibile efecte negative ale substantei: alergii si chiar cancer
Dizolvantul de unghii – contine in medie 31 de chimicale

Cel mai daunator este: Phthalate; in Uniunea Euroeana, Statele Unite si Canada a fost interzisa folosirea lui in mai multe produse cosmetic.
Efecte negative ale substantei: Aceasta substanta produce probleme de fertilitate si influenteaza dezvoltarea intrauterine.
Parfumul contine in jur de 250 de chimicale

Cel mai daunator este Benzaldehyde.
Posibile efecte negative ale substantei: Iritatii ale gatului, cavitatii bucale, ochilor si nasului; influenteaza in mod negtiv rinichii.
Deodorantul contine in medie 15 chimicale

Cele mai ingrijoratoare sunt: Isopropyl Myristate, Parfumul.
Posibile efecte negative ale substantei: Iritatia pielii, probleme respiratorii, ameteli.
Lotiunea de corp contine in medie 32 de chimicale

Cele mai daunatoare sunt: Methylparaben, Propylparaben, Polyethylene Glycol (care se gaseste in substantele de curatare a aragazului).
Posibile efecte negative ale substantei: Arsuri, iritatii, mancarimi.
Autobronzantul contine in medie 22 de chimicale

Cele mai dauntoare componente: Methylparaben, Propylparaben, Ethylparaben
Posibile efecte negative ale substantelor, alergii, tulburari hormonale

Daca vrem sa ne protejam de chimicalele care sunt continute in produsele cosmetice, trebuie sa reducem utilizarea lor si sa ne indreptam mai mult catre produsele organice, de asemenea este essential sa citim cu mare atentie etichetele produselor pe care le cumparam.65633002_1-Imagini-ale-Reprezentant-Vanzari

O necesitate pentru sanatate…. Suplimenti nutritivi!

suplimente-426x188La noi în tara, notiunea de suplimenti nutritivi sau alimentari este relativ noua, iar cunoasterea problematicii este limitata si deficitara desi în ultimii ani sunt la îndemâna sub forma de combinatii de vitamine si antioxidanti, preparate cu continut de minerale si oligoelemente, substante biologic active, preparate din plante si produse animale, etc.

Alimentatia reprezinta un factor major al starii de sanatate doar daca images (32)este perfect echilibrata si adaptata starii si capacitatii functionale a organismului. Aceste deziderate sunt dificil de realizat în mod obisnuit la cei care uziteaza diverse regimuri cum ar fi vegetarienii, posturi ri­tuale, dietele din diversele boli: diabet, afectiuni renale, cardio-vasculare, digestive, etc. si la cei supusi intenselor solicitari adaptative la efort fizic, conditii ambientale poluate si nu în ultimul rând femei gravide sau care alapteaza, precum si copiii (persoane aflate în crestere).

Tot in acest sens se poate spune ca majoritatea alimentelor „sanatoase”pe care le gasim pe piata noastra nu ne aduc aportul zilnic necesar dezvoltarii si mentinerii starii de sanatate. Putini sunt cei care nu pot sesiza diferenta de gust intre o rosie din gradina bunicii si una frumos ambalata, asezata pe raftul supermarketului. Sau intre un mar mai lovit, mai patat, dar rupt direct din livada de la tara si unul cu un aspect perfect, dar fara niciun fel de aroma, din marile magazine. Aceasta diferenta, care devine din ce in ce mai mare odata cu trecerea anilor, justificand nevoia crescuta de suplimente alimentare.

Cum asa? Simplu: alimentele sanatoase, fructele si legumele, sunt de o calitate din ce in ce mai slaba si, prin urmare, organismul nostru primeste din ce in ce mai putini micro si macronutrieni necesari bunei sale functionari. Poluarea apei, poluarea aerului și poluarea solului au dăunat în mare măsură compoziţiei substanţelor minerale iar elementele esențiale din organismul nostru sunt exact aceste substanțe și oligoelemente astfel că în zilele noastre, natura nu mai este cea din urmă cu 100 de ani și substanțele minerale nu se mai regăsesc așa cum erau.

img_3043Asa ca suplimenti precum combinatii de Zinc + Vitamina C aduc organismului beneficii de netagaduit, ambele avand efecte asemanatoare, reusind sa se potenteze reciproc. Atat zincul, cat si vitamina C sunt recunoscute ca fiind extrem de eficiente in prevenirea si tratamentul racelilor.

Vitamina C ne ajuta la toate!

• O alimentatie bogata in vitamina C sau utilizarea suplimentelor care contin aceasta vitamina ajuta la intarirea barierei impotriva bacteriilor si a virusurilor, la vindecarea si cicatrizarea mai rapida a ranilor si la dezvoltarea sistemului osos si a dentinei. De asemenea, vitamina C ajuta la diminuarea simptomelor neplacute ale racelii, scurtand considerabil perioada acesteia.

• Vitamina C este unul din cei mai puternici antioxidanti, fiind implicata in neutralizarea efectelor nocive ale radicalilor liberi asupra organismului. Stresul oxidativ in exces poate duce la aparitia aterosclerozei, cu implicatiile acesteia asupra aparatului cardiovascular (accident vascular cerebral si infarct de miocard), cat si la aparitia diverselor cancere (plaman, colon, stomac, esofag). Este demonstrat faptul ca persoanele care iau suplimente ce contin vitamina C sau care au o alimentatie bazata pe fructe si legume bogate in aceasta vitamina au un risc mult mai mic de a face cancer.
• Vitamina C ne protejeaza inima si vasele. Studii recente au demonstrat ca vitamina C este implicata in scaderea tensiunii arteriale si astfel in diminuarea riscului de aparitie a bolilor de inima. Pe langa acestea, vitamina C poate preveni dezvoltarea placilor de grasime de la nivelul vaselor, insuficienta cardiaca congestiva si aparitia anginei pectorale.
• Nu in ultimul rand, studii recente au aratat ca administrarea zilnica de suplimente de vitamina C ajuta la cresterea fluxului sangvin catre structurile ochiului si astfel la lupta impotriva aparitiei cataractei.

Surse de vitamina C: legume si fructe proaspete (in special citricele, fructele de padure, patrunjelul, broccoli, rosiile, varza, spanacul).

Efectele zincului asupra organismului
Zincul este un mineral extrem de important deoarece este implicat in sinteza proteinelor, cat si in stimularea imunitatii si a activitatii multor enzime. Ca si vitamina C, zincul ajuta la diminuarea simptomelor neplacute ale racelii, la scaderea perioadei de convalescenta, cat si la prevenirea acestora. De asemenea, administrarea suplimentelor ce contin zinc grabeste revenirea mirosului si a gustului (tulburari cu care multe persoane se confrunta dupa o raceala sau gripa puternica). De multe ori, suplimentele cu zinc in cazul racelii sau gripei sunt mult mai eficiente decat administrarea de antibiotice. Prin intarirea sistemului imunitar, zincul joaca un rol extrem de important in protectia organismului impotriva infectiilor virale, bacteriene si fungice.
Pe langa actiunea asupra sistemului imunitar, zincul este cunoscut pentru beneficiile aduse in tratarea problemelor dermatologice (acnee, eczema), prevenirea caderii parului, vindecarea mult mai rapida a ranilor, contracararea efectelor nocive ale radicalilor liberi, cat si in imbunatatirea vederii.

Surse de zinc: carnea de porc, vita, oaie, sardelele, scoicile, nucile, alunele semintele de dovleac.

img_3042Deasemeni un puternic supliment il reprezinta combinatia Magneziului cu un complex de vitamine B  si cu Vitamina E.

In lipsa magneziului, se produce mai putina melatonina, un hormon care regleaza ceasul nostru biologic. In cazul in care insomnia s-a instalat, ea poate fi remediata cu suplimente de magneziu, luate cu o ora inainte de culcare, sau printr-o dieta bogata in acest mineral.

Magneziul este continut de tarate, cereale integrale, fructe uscate, ciuperci si nuci. Cand insomnia da tarcoale si ai vrea sa o tratezi cu alimente bogate in magneziu, ar trebui sa eviti lactatele si orice contine calciu, si sardinele, conform expertilor chestionati de Daily Mail.

Pentru a pune geana pe geana, ar trebui ca zilnic sa ai parte de circa 300 de mg de magneziu.

Vitamina B pentru stres Creierul are nevoie de Vitamina B pentru a crea enzime, proteinele care grabesc reactiile chimice ale organismului. Acestea sunt necesare pentru toate functiile organismului, insa influenteaza mult puterea de concentrare si abilitatile cognitive. In ultima vreme, cercetatorii au descoperit ca exista o legatura stransa intre vitaminele din complexul B si stres, ceea ce ar putea avea un impact pe termen lung si in ceea ce priveste depresia.

Vitamina B se obtine din lactate, peste si carne (mai ales ficat), zilnic fiind nevoie de 2mg de B6 si de 1 mcg de B12. La fel de bun este si magneziul in situatii stresante sau pentru a le preintampina.

Vitamina E este importanta in mod special pentru protejarea celulelor sangelui, sistemului nervos, muschilor scheletici si retinei ochilui impotriva radicalilor liberi.

De asemenea, vitamina E intervine favorabil in reproducere, in asigurarea functionarii normale a glandelor sexuale si a celor endocrine.

Cele mai bune surse de vitamina E sunt uleiurile vegetale din floarea soarelui, porumb si soia.

Nucile, semintele de floarea soarelui si germenii de grau sunt de asemenea surse importante.

Alte surse natrale de vitamina E sunt cerealele integrale, pestele, varza de Bruxelles, spanacul, uleiul de arahide si legumele frunzoase verzi, precum si in ficat si galbenus de ou.

In aprovizionarea organismului cu vitamina E, trebuie tinut cont si de faptul ca absorbtia intestinala a acesteia din alimentele consumate este de numai 30%. De aceea, nutritionistii recomanda suplimentele nutritive cu vitamina E.

Deci clar avem nevoie zilnic de suplimenti nutritivi asa ca in functie de alimentatia zilnica este necesar a suplimenta cu ce avem nevoie pentru a fi sanatosi si a avea energia necesara unei vieti normale, sanatoase si plina de satisfactii pe toate planurile.images (33)

Tinerete fara batranete…..

Buna ziua dragele mele!

timthumbFiindca ne dorim  un ten luminos ce radiaza de sanatate si optimism vom vorbi despre elixirul tineretii cu alte cuvinte cum sa ne pastram frumusetea pe masura ce timpul trece. Am creat un cocktail cu urmatoarele ingrediente: increderea, alimentele sanatoase, uleiurile naturale si gandurile frumoase.

INCREDEREA

Vom adauga prima data increderea. Cand mergi pe strada cu spatele drept si zambetul pe buze lumea iti este la picioare. Ce este mai bun urmeaza sa se intample. Atunci corpul si sufletul stiu ca sunt pretuite. Te iubesti pe tine, radiezi iubire si pielea ta simte acest lucru.

Pe de alta parte cand mergi pe strada putin cocosata si chiar daca incerci sa te indrepti te doare spatele inseamna ca ai pus in spate prea multe greutati sub forma de dorinte, alegeri, munca. Sufletul iti spune ca vrea sa fie mai usor, mai liber. Probabil in viata am trecut toate prin ambele ipostaze descrise mai jos si de aceea ne va fi mai usor sa alegem prima varianta.

Intreaba-te ce iti doresti si actioneaza in consecinta. Pleaca de la birou la sfarsitul programului, vezi solutiile , nu problemele, iarta, iubeste-te  pe tine, iubeste natura si bucura-te de viata, spune afirmatii (Imi traiesc viata cu dragoste si bucurie!/ Imi iubesc pielea ma iubesc pe mine!), fa lucruri care te fac fericita, citeste carti de dezvoltare personala cu mesaje pozitive!

Increderea este cea care ne aduce optimism si lumina pe ten.

descărcare (1)ALIMENTATIA

Fa din masa un ritual. Simte gustul si alege alimente sanatoase precum: legume, fructe, cereale integrale etc. Mananca incet si vei simti savoarea lor. Se spune ca atitudinea pe care o avem fata de masa reflecta atitudinea pe care o avem fata de viata in general. O masa mancata in graba reflecta o viata traita la fel. O masa mancata pe indelete cu placere reflecta pofta de viata.

Inainte de a manca puneti intrebarea: Cum vreau sa ma simt dupa aceasta masa? Daca raspunsul este viu, energizat alege o mancare usoara care sa aiba in compozitie si hrana vie. O piele echilibrata reflecta o alimentatie corecta.

ULEIURILE NATURALEmasline o(1)

60% din tot ce punem pe piele intra in organism in sange si apoi in sistemul circulator. Atunci cand produsele folosite sunt naturale corpul le recunoaste si le integreaza corect. Cand acestea sunt produse chimice corpul le identifica ca fiind reziduri. Acumularea acestora duce la blocaje de aceea este ideal sa folosim produse naturale.

Uleiurile naturale si esentiale au proprietati tamaduitoare atat pentru trup cat si pentru suflet. Mirosurile iti inunda simturile si te relaxeaza in timp ce uleiurile hidrateaza si regenereaza.

Aplica crema sau uleiul prin mangaiere iar corpul se va simti iubit. Acestuia ii plac atingerile, il aduc aproape de natura. Ingrijita cu dragoste pielea va intineri de fericire. Vorbeste cu ea in timp ce o ingrijesti, intelege-o ca este cea care simte exteriorul. Creand o legatura cu ea vei simti ce uleiuri ii plac ce atingeri si ce ritualuri de infrumusetare o fac sa radieze.

Adu la tine acasa ritualurile SPA. Poti umple casa cu marina roz din Himalaya si uleiuri naturale ce detoxifiaza si emana mirosuri ametitoare de vanilie si portocale  sau poti alegee atingerea naturala si inmiresmata a unei creme naturale .

GANDURILE

Gandurile pot fi constructive sau mai putin constructive. Acestea definesc fizionomia unei persoane. Atunci cand personalitatea si gandurile se schimba se schimba si fizionomia acesteia, indiferent de varsta si implicit si calitatea pielii. O persoana pozitiva este luminoasa, cu zambetul pe buze.images (29)

Mintea gandeste non stop de aici si inclinatia de a gandi mai putin pozitiv. Pentru a relaxa creierul acesta are nevoie de pauza. Ne putem acorda aceasta pauza prin meditatie. Alege un loc linistit, aseaza-te intr-o pozitie confortabila sau lotus. Stai cu spatele drept si asculta-ti respiratia. Abandoneaza toate gandurile. Iti poti imagina ca sunt niste avioane sau vapoare care se plimba in voie. Daca vine un gand il eliberezi.  Practicata zilnic meditatia iti aduce liniste in trup, suflet si minte.

Imbatranirea prematura. Tineretea fuge iute? Tempereaz-o acum!

O zicală englezească spune că „omul ce stă pe roze cât e tânăr, la bătrâneţe va sta pe spini”, iar un proverb autohton constată: „când îi bine de trăit, atunci am şi îmbătrânit!”

Rareori ne gândim, la tinereţe, ca va veni şi o vreme a scadenţei, când 1795_70-12-imbatranireavom plăti toate excesele sau lipsurile deceniilor lăsate în urmă. De asemenea, rari sunt bătrânii care să nu regrete greşelile şi neglijenţele din tinereţe, ale căror urmări sunt bolile şi neputinţele.

Bătrâneţea şi tinereţea sunt noţiuni relative, pentru că există indivizi de sub 30 de ani care şi-au ruinat sănătatea prin abuz de alcool sau, mai rău, prin folosirea stupefiantelor, dar şi bătrâni care, la 85 de ani reuşesc să parcurgă un maraton. În mare parte, de noi depinde dacă viaţa ne va fi lungă precum maratonul, sau scurtă ca o cursă de 300 de metri… şi aceea presărată cu obstacole.

Dacă bătrâneţea n-ar veni însoţită de boli, probabil că o parte dintre semenii noştri n-ar considera că e o povară. Pe de altă parte, toţi suntem conştienţi că, deşi bătrâneţea nu înfrumuseţează, omul poate face multe pentru a îmbătrâni frumos şi demn, fară a îngreuna viaţa celor dragi.

Cum diagnosticăm îmbătrânirea prematură?

Trebuie ştiut că simptomele unei îmbătrâniri precoce pot apărea chiar şi la persoane care abia au depăşit pragul adolescenţei. Analizele medicale pot fi normale, dar dacă la un tânăr intervine degradarea severă a vederii, pierderea dentiţiei, fragilitatea osoasă, excesul ponderal, lipsa de rezistenţă la efort, albirea părului, diabetul, colesterolul mărit, calculii renali sau ateroscleroza, sunt şanse mari ca stilul de viaţă să fie unul eronat. În cazul în care persoana în cauză nu are vicii evidente (fumat, alcoolism etc.), cei mai probabili vinovaţi sunt dieta şi dezechilibrul emoţional. Iar aceste două aspecte sunt strâns legate, fiindcă toxinele alimentare duc la apariţia anxietăţii, depresiei şi a tulburărilor emoţionale.

Restricţia calorică şi longevitatea

Unele studii ştiinţifice efectuate asupra mamiferelor au relevat faptul că o diminuare cu până la 40 de procente a aportului de calorii a condus la sporirea duratei medii de viaţă, odată cu păstrarea unor funcţii (motrice, intelectuale, sexuale) până la o vârstă avansată.

Studiul efectelor restricţiei calorice asupra oamenilor necesită trecerea unor decenii. Majoritatea centenarilor au fost caracterizaţi toată viaţa de moderaţie, pe când excesele calorice şi ponderale sunt, în mod evident, cauze ale diabetului, bolilor cardiace sau cancerului. Excesul caloric suprasolicită organismul din punct de vedere metabolic, iar lipidele în exces contribuie la instaurarea unei stări cronice de inflamaţie a ţesuturilor. La rândul său, inflamaţia constituie o cauză de prim rang a bolilor şi îmbătrânirii. Chiar şi ridurile apar tot ca urmare a unor procese inflamatorii!

Prin reducerea ratei metabolismului, cu ajutorul unei diete moderate caloric, celulele vor fi menţinute în bună stare şi vor avea o viaţă mai lungă, fiind amânată replicarea ADN-ului şi, astfel, posibilele mutaţii genetice. Consumând minimul necesar de calorii, dar nerenunţând la nutrienţii esenţiali (aminoacizi, glucide, acizi graşi, micronutrienţi), stimulăm procesele de autofagie, prin care sunt îndepărtate celulele bolnave din ţesuturi.

Există o listă de alimente care favorizează îngrăşarea, care încarcă organismul cu toxine şi radicali liberi (ce atacă toate ţesuturile întâlnite-n cale) şi care produc procesele inflamatorii, declanşatoare ale îmbătrânirii precoce. Acestea sunt produsele de origine animală (ouă, carne, grăsimi, lactate, miere) şi alimentele vegetale concentrate, bogate în calorii (zahăr, uleiuri, făină, alimente hiperprocesate). Consumându-le zilnic, este foarte uşor să depăşim necesarul caloric.

Echilibrează-ţi dieta şi rămâi tânăr!images (27)

Reducerea consumului sau renunţarea parţială la alimentele de origine animală este, în general, benefică, dar eliminarea lor totală poate fi efectuată numai la maturitate, nu şi în cazul copiilor, şi doar cu o monitorizare medicală periodică, pentru a detecta eventualele carenţe.

Cele mai indicate alimente pentru a iniţia restricţia calorică sunt vegetalele crude. Constituind hrana noastră primordială, ele necesită eforturi reduse de metabolizare şi scad la minim cuantumul toxinelor metabolice. Ele combat inflamaţia şi facilitează homeostazia. Circa 70-80 % din volumul de alimente zilnic poate consta în crudităţi precum: roşiile (combat radicalii liberi), morcovii, ţelina, varza, broccoli (anticancerigen), verdeţurile, cerealele germinate (menţin intacte funcţiile fizice şi mentale), afinele (previn cancerul şi bolile cardiace), prunele (previn osteoporoza), inul (conţine acizi graşi omega-3), migdalele (conţin vitamina E, cu rol antioxidant), cartofii dulci, strugurii, mărul (tonic nervos şi muscular), nucile (conţin grăsimi benefice), kiwi, bananele, sfecla roşie, anghinarea (pentru imunitate), smochinele, perele, caisele (bogate în caroteni, antioxidanţi puternici) sau ananasul (caer combate inflamaţia).

timthumbIngrijeste-ti tenul din timp 

Cremele de fata cu tot felul de ingrediente sunt la moda si unele chiar fac minuni. Insa trebuie sa ne alegem crema potrivita in functie de varsta, tipul de ten, in functie de perioada din zi sau noapte cand o folosim. O ingrijire corecta a tenului are la baza o curatare profunda facuta zilnic de 2 ori, dimineata si seara pentru a inlatura toate impuritatile si excesul de sebum, iar apoi aplicarea cremelor adecvate.

O astfel de crema care previne imbatranirea tenului fiind extrem de hidratanta, o crema care atenueaza ridurile pana la disparitie pentru ca are efect de botox datorita ingredientului ce ii confera unicitate, o crema care te infrumuseteaza natural prin luminozitatea conferita, o crema care este naturala cu ingrediente benefice tenului….este Crema Nutritiva Antirid de la Blue Diamond „Intense”1234235_1416676708551520_1961113568_n

Aceasta crema contine Venin de vipera despre care stim ca are puternice efecte antirid pentru ca are efect de botox, contine o combinatie de uleiuri alese pentru a hrani si hidrata tenul si mai contine un element ce o face UNICA in lume…si anume Pulberea de Diamant pentru luminozitate. Aceasta minunata formula este creata exclusiv in Romania si ne putem mandri cu Uniciatea acestui produs autohton.

Astfel, prin alimentatie echilibrata ce confera pielii sanatate din interior, precum si aplicarea unei creme unice ce confera pielii sanatate din exterior….vom fi mereu tinere si infloritoare.images (4)

Crema si detalii legate de aceasta o gasiti in sectiunea de Produse Blue Diamond a acestui Blog iar pentru cei interesati ma puteti contacta la rubrica de Contact a aceluiasi blog.

Cu drag, Diana!

Niciodata o victima…mereu supravietuitori

Graviola și cancerul, oare funcționează?

Această revizuire explică ceea ce este GRAVIOLA, cu ce boli lupta și ce ingrediente eficiente, active care ar putea combate cancerul contine.

Ce este Graviola?14050_500966973295300_1236841353_n Arborele Graviola este un copacel modest, mic, vesnic verde care crește în poziție verticală, ajungând la înălțimi de aproximativ cinci la șase metri, oferind frunze lucioase, verzi si fructe tepoase de culoare verde-galbuie de marimea aproximativa a unui ananas. Acesta poate fi descoperit in regiunile exotice în America de Sud și 1005770_1400851326800725_258639965_nAmerica de Nord, inclusiv Amazon. De obicei, pulpa de fruct este foarte utila pentru crearea de băuturi și piureuri. Chiar dacă se spune că este ușor acru-amarui ne putem deasemeni  bucura de acest fruct în forma sa naturala sub forma de Graviola Juice distribuit pe piata Romaneasca in exclusivitate de compania Blue Diamond prin reprezentantii acesteia.

Remedii naturale si eficiente Fructul, scoarța, rădăcinile, frunzele, și chiar și semințele de Graviola  poat fi utilizate pentru remedii organice. Fructele și sucul se obțin în general pentru eradicarea viermilor și organisme nedorite, scaderea temperaturilor ridicate, precum și ca un astringent pentru diaree și dizenterie. De obicei semințele de plante in piure sunt utilizate pentru a curata organismul de  paraziti interni si externi, păduchi și viermi. Frunzele, rădăcina și scoarța de copac poate fi utilizata în ceai de plante ca un sedativ. Graviola a fost utilizată în diferite regiuni pentru a ajuta ca remediu pentru numeroase probleme de sanatate. In zona Anzilor, frunzele sunt în general utilizate în ceai pentru a trata inflamarea mucoasei membranelor  in timp ce semințele de plante sunt utilizate pentru a elimina organisme parazitare. 417880_10151501981199130_317194695_nÎn Amazon, frunzele, scoarța de copac, și semințele sunt utilizate pentru a face ceai ca un adjutant in  tratamentul diabetului zaharat. În Brazilia, un ceai de plante si frunze este folosit pentru dificultăți hepatice iar  uleiul din frunze, împreună cu fructele pot fi amestecate în mod colectiv și utilizate pentru artrita. În Indiile de Vest, Jamaica și Haiti, coaja este folosit ca un sedativ și fructul este folosit pentru  lupta cu tusea, virusul gripei, și simptome de astm, niveluri ridicate ale tensiunii arteriale, precum și organisme parazitare.

Graviola și Cancerul Studiile științifice cu privire la această plantă puternică și avantajele sale deosebite de sanatate se întâmplă să fi fost realizate inca de la începutul anilor 1940 . Având în vedere numeroasele ingrediente active și compușii continuti de aceste fructe , cercetarile continua chiar si in prezent. Aproape toate cercetarile se concentrează pe compusi chimici numiti Acetogenins Annonaceous . Fructul oferă aceste tipuri de ingrediente organice în frunze , scoarță de copac , și stem precum și in semințele de plante . Grupuri de cercetatori au descoperit ca acești compuși chimici au 1501828_651883641536965_669858761_ncalitati extraordinare care funcționează foarte bine în opoziție cu numeroase forme de celule canceroase , în timp ce nu deterioraeaza celulele sănătoase . Patru studii științifice au fost executate și lansate în 1998, care arata ca acesti compuși chimici și în special acetogenins în Graviola,  au calități anticancerigene , antitumorale și antivirale. Acetogeninele sunt în general asociate cu inhibarea functiilor enzimelor descoperite în întregime în interiorul membranele celulelor tumorale canceroase. Din acest motiv, sunt foarte eficiente împotriva celulelor canceroase , si nu sunt dăunătoare pentru celulele sănătoase . S-a descoperit ca Acetogeninele din Graviola au o putere de 10.000 ori mai mare decat Adriamycin(un medicament chimioterapeutic) si au avut efecte citotoxice excelente, rezultand in distrugerea completa a cancerului de colon in toate testele efectuate. Spre deosebire de Adriamycina, Graviola nu are nici un fel de efect asupra celulelor sanatoase. Un studiu efectuat in 1999 a arata ca Annoglacynele A si B, o selectie de fitochimicale din Acetogenine, au avut effect de 1.000 pana la 10.000 de ori mai puternic decat Adriamycina, in cancerul de san MCF-7 si foarte efficient in cancerul pancreatic Faza a 2-a. In 2002 s-a demonstrat efectul puternic citotoxic al 6 Acetogenine in cancerul hepatic. In ultimele studii efectualte s-a demonstrate ca multe celule canceroase care dezvolta rezistenta la chimioterapia clasica cu medicamente de sinteza, sunt atacate si distruse complet de agentii fitochimici din Graviola. S-au observat rezultate impresionante in mii de cazuri de cancer de colon, cancer gastric, cancer pancreatic, cancer de prostata, cancer de san, cancer de rinichi si cancer pulmonar. images

 

 

 

 

Efectele benefice ale produsului natural Graviola Juice sunt multiple:

• inhibă virusul de hepatită B și cancerul hepatic0;

• inhibă creșterea celulelor tumorale;

• activitate citostatică la celulele de cancer;

• activitate antibacterială;

• activitate antivirală cu efect la Herpes simplex;

• activitate antidepresivă;

• activitate antiparazitară;

• calmează durerile;

• activitate anti-malarie.

Ce este foarte important, este faptul ca Graviola nu are doar proprietati demonstrate a fi anticancerigene cu rezultate surprinzatoare, ci functioneaza excelent ca un detoxifiant al organismului, sporindu-i imunitatea si ajutandu-l foarte mult in prevenirea instalarii oricarui tip de infectie in organism.

Cu o simpla cura de 3 luni facuta anual, putem sta departe de toate neplacerile cauzate de diverse afectiuni si mai ales putem tine la distanta cumplita boala a secolului si anume Cancerul.

images (12)